Välmåendepodden

147. Fullt upp, men ändå ensam - är det normalt?

Fullt upp – men ändå ensam? 🧡
Du har kalendern full, möten, jobb, vänner – ändå gnager en känsla av ensamhet. Hur hänger det ihop? I det här avsnittet pratar vi om den moderna ensamheten, varför den smyger sig på trots ett aktivt socialt liv och vad vi kan göra åt den.
Dessutom – vad Michael Jordan kan lära oss om framgång och ensamhet 🏀
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se.

146. Hur kan jag vara en bra medmänniska utan att tappa bort mig själv?

Hur kan jag vara en bra medmänniska utan att tappa bort mig själv? 🧡
 
Att finnas där för andra är en självklar del av livet – men vad händer när du ger så mycket att du glömmer dig själv? I detta avsnitt pratar vi om hur du kan balansera att vara en stödjande medmänniska samtidigt som du tar hand om ditt eget välmående. Få konkreta verktyg för att sätta gränser, behålla din energi och skapa en hållbar balans - Tune in! 🎧
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se.

145. Hur hittar jag mening i vardagen när allt bara snurrar på?

🔍 Känns livet som ett ekorrhjul?
När dagarna bara snurrar på kan det vara svårt att känna mening. Men vad händer om du slutar leta efter den – och istället skapar den?
I detta avsnitt delar vi insikter om hur små justeringar i vardagen kan ge en starkare känsla av meningsfullhet! 🧡
 
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se.
 

144. Varför känns det som att tiden aldrig räcker till?

Känns det som att tiden springer ifrån dig snabbare än du hinner säga "jag hinner inte"?
I detta avsnitt grottar vi ner oss i varför det alltid känns som att tiden aldrig räcker till – och hur vi kan ta kontroll över vår kalender istället för att låta den styra oss.
 
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se  

143. Hur bygger jag motståndskraft när livet känns för mycket?

I årets första avsnitt av Välmåendepodden pratar vi om hur du bygger motståndskraft när livet känns för mycket. Vad gör man när vardagen drar igång och de stora ambitionerna känns svåra att få ihop? Lyssna för våra bästa tips och en dos pepp! 🧡
 
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se  

142. Avmåstefiera

Hur kan vi minska på alla "måsten" som stjäl vår energi? I detta avsnitt delar vi insikter och tips för att skapa mer utrymme för det som verkligen betyder något. Ett litet men viktigt steg mot ett mer välmående liv! 🧡
 
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se  

141. Bokstavligt talat lyckligare!

Läsförståelsen har minskat i den svenska skolan vilket har upprört många. Därför kan det vara extra aktuellt att ta upp vad forskningen egentligen säger om läsandet och dess påverkan på vårt välmående. Kan vi bokstavligt talat bli lyckligare? Trevlig lyssning (och läsning?)! 🧡
 
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se  

140. Balans i vardagen - är det möjligt?

Vad innebär egentligen balans, och hur hittar vi den i våra hektiska liv? I detta avsnitt dyker vi ner i ämnet och ger dig tips om hur du skapar balans för just dig! 🧡
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se  
 

139. Välmåendekoden del 4

Sista delen av Välmåendekoden med fokus på att uppnå mål i kombination med hälsa! Hur viktigt är det egentligen med mål för vårt välmående? Och hur bör vi tänka kring vår hälsa? Lyssna in! 🧡
 
Avsnittet är i samarbete med och reklam för Välmåendekoden - programmet för dig som vill använda forskningsbaserade strategier för att främja ditt mående.
Läs mer om programmet här: https://leadershippower.se/valmaendekoden/
 
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

138. Välmåendekoden del 3

Vi tar oss vidare i Välmåendekoden och pratar om två nya områden som är viktiga för att du ska ha ett gott välmående! Lyssna och inspireras! 🧡
 
Avsnittet är i samarbete med och reklam för Välmåendekoden.
Vill du vara en av de första som får info och därav ett unikt erbjudande till programmet?
Signa upp dig på VIP-listan här SENAST DEN 21 NOV 2024: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/136803213477152343/share
 
Läs mer om Välmåendekoden på vår hemsida här: https://leadershippower.se/valmaendekoden/
 
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se