Välmåendepodden

132. Världsdagen för psykisk hälsa

Idag är det Världsdagen för psykisk hälsa och det firar vi genom att ägna ett avsnitt till att prata om just psykisk hälsa!
 
Bland annat lyfter vi frågan kring att arbetsgivare endast erbjuder stödsamtal om man mår dåligt... Vad skulle ske om vi har tillgång till stödsamtal för att stärka sina mentala resurser, så när utmaningar uppstår så står vi rustade att hantera dom?
 
Precis som att vi får stöd för att ta hand om vår fysiska hälsa, så borde det finnas stöd till att ta hand om vår psykiska hälsa!
 
Tycker du dessutom att Sveriges unga ska få samtal gratis, i främjande syfte? Då får du gärna uppmärksamma Wake Me Up idag - en ideell förening som arbetar med ungas psykiska hälsa alla dagar året om!
 
Wake Me Up finns bland annat på Instagram och LinkedIn.
www.wakemeup.se
 
Oss når du som vanligt via vår hemsida www.leadershippower.se
 

131. Självmedkänsla, hur gör man?

Du är inte ensam om att stöta på utmaningar i livet! 💜
 
Bara genom att påminna dig själv om att utmaningar är en del av livet för ALLA, så skapar du ett viktigt perspektiv som krävs för att visa medkänsla till dig själv.
 
Lyssna på avsnittet för att ta reda på vad mer du kan göra för lite gó självmedkänsla i vardagen! 🎧
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 
 

130. Empati räcker inte

Det pratas mycket om vikten av att ha en empatisk förmåga och att empatin för varandra behöver öka. Men tänk om empati inte räcker? Finns det till och med en risk att det blir "för mycket" empati?
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 
 

129. Snabbaste vägen till lycka

Snabbaste vägen till lycka? Vi har svaret! Lyssna på avsnittet för att ta reda på hur du snabbt och enkelt blir lycklig - enligt forskning (och erfarenhet)!
 
Vill du veta hur du kan bidra till Wake Me Up? Signa upp dig på webinariet som är den 23/9-24 kl.18.00. Boka din plats även om du inte kan delta live, så får du inspelningen skickad till dig efteråt.
BOKA PLATS HÄR!
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

128. Välmående ledarskap del 3

Välmående ledarskap handlar till stor del om att bygga upp sitt och andras psykologiska kapital. Akronymen HERO beskriver fyra viktiga delar som enligt forskning bidrar till såväl individens som verksamhetens välmående och resultatskapande. Tune in!
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

127. Välmående ledarskap del 2

Vi fortsätter att prata om välmående ledarskap och går in på begreppen "Hård panna och mjukt hjärta" som Kim föreläser om, samt vad som krävs för att skapa energi! Tune in!
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

126. Välmående ledarskap del 1

Vad kan vi göra för att skapa ett välmående ledarskap? Och varför är det något som är viktigt för oss alla och inte bara chefer? Lyssna på avsnittet för att ta reda på det!
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

125. Är du committad?

Oavsett vad du har för mål och drömmar, är du verkligen committad att göra det som krävs för att ta dig dit? Julia & Kim pratar om vad det innebär att vara committad och ger dig inspiration till att upprätthålla din nivå av commitment!
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

124. Din egen agenda

Du vet vad du behöver göra, men tiden räcker aldrig till?
De råd du får handlar om alltifrån att gå upp en timme tidigare till att lära dig meditera. Men det blir ju bara fler saker att bocka av på din todo-lista.
Tidsbrist är en av de vanligaste utmaningar som finns idag. Alltifrån egenföretagare till chefer och till föräldrar känner igen sig i det.
Du är alltså inte ensam!
Men det finns verktyg och strategier för att uppnå känslan av att tiden är på din sida. Det pratar vi om i dagens avsnitt!
 
Anmäl dig till vår MASTERCLASS: VÄXLA UPP DITT LEDARSKAP - Strategin du behöver för riktning, självförtroende och tidsoptimering. Vi ses den 21 aug 2024 kl.8.30-9.30, boka din plats här: HÄR!
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

123. Mål & Motivation

Mål behövs för att veta vart vi ska och motivation (i rätt riktning) behövs för att vi ska lyckas ta oss dit. I dagens avsnitt får du med dig strategier för att lyckas!
 
Vill du beställa Mål & Motivation-boken? Hör av dig till julia@leadershippower.se med info om hur många du önskar och vart de ska skickas. De kostar 250kr styck + frakt för privatpersoner.
 
Anmäl dig till vår MASTERCLASS: VÄXLA UPP DITT LEDARSKAP - Strategin du behöver för riktning, självförtroende och tidsoptimering. Vi ses den 21 aug 2024 kl.8.30-9.30, boka din plats här: HÄR!
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se