Välmåendepodden

137. Välmåendekoden del 2

Inom vilka områden kan vi skapa vanor som på riktigt ger en positiv effekt på vårt välmående? I dagens avsnitt delar vi med oss av två områden som är viktiga att ha i åtanke enligt forskning. Lyssna och inspireras! 🧡
 
Avsnittet är i samarbete med och reklam för Välmåendekoden. Vill du vara en av de första som får info och därav ett unikt erbjudande till programmet?
Signa upp dig på VIP-listan här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/136803213477152343/share
 
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

136. Välmåendekoden del 1

Små goda vanor kan på riktigt berika ditt liv! 🧡
Att veta saker om välmående gör knappt någon skillnad. Men att aktivera sig kan förbättra ditt välmående rejält. Det behöver inte vara stora omvälvande livsförändringar. När du regelbundet tar små steg framåt, då kommer du inom några månader uppleva vilken skillnad det faktiskt kan göra. DET är vad Välmåendekoden handlar om!
 
Dagens avsnitt är i samarbete med Välmåendekoden. Vill du vara en av de första som får info och därav ett unikt erbjudande?
Signa upp dig på VIP-listan här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/136803213477152343/share
 
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

135. Det räcker inte med IQ

Inte ens EQ är tillräckligt, utan vi pratar även om PQ och SQ... Lyssna för att ta reda på vad det handlar om! 💜
 
Är du intresserad av Din Egen Agenda? Signa upp dig på Julias kostnadsfria Masterclass den 8/11-24 kl.8.30-9.30 HÄR!
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Du når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

134. Skratta dig lycklig

Är humor verkligen något vi ska ta seriöst? 🤔
Absolut, i alla fall om du vill ha en stark resiliens och må bra! 💜
Och kanske är det så att vi bjuder på ett litet skämt i avsnittet... 😬😅
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Då når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 
 

133. Två öron och en mun

Som du säkert vet så har du två öron och en mun - vilket kan tolkas som att du ska lyssna mer än du pratar. Så hur kan du bli bättre på att lyssna och vilken effekt kan det har på ditt liv? Det pratar vi om i dagens avsnitt! 💜
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Då når oss som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 
 

132. Världsdagen för psykisk hälsa

Idag är det Världsdagen för psykisk hälsa och det firar vi genom att ägna ett avsnitt till att prata om just psykisk hälsa!
 
Bland annat lyfter vi frågan kring att arbetsgivare endast erbjuder stödsamtal om man mår dåligt... Vad skulle ske om vi har tillgång till stödsamtal för att stärka sina mentala resurser, så när utmaningar uppstår så står vi rustade att hantera dom?
 
Precis som att vi får stöd för att ta hand om vår fysiska hälsa, så borde det finnas stöd till att ta hand om vår psykiska hälsa!
 
Tycker du dessutom att Sveriges unga ska få samtal gratis, i främjande syfte? Då får du gärna uppmärksamma Wake Me Up idag - en ideell förening som arbetar med ungas psykiska hälsa alla dagar året om!
 
Wake Me Up finns bland annat på Instagram och LinkedIn.
www.wakemeup.se
 
Oss når du som vanligt via vår hemsida www.leadershippower.se
 

131. Självmedkänsla, hur gör man?

Du är inte ensam om att stöta på utmaningar i livet! 💜
 
Bara genom att påminna dig själv om att utmaningar är en del av livet för ALLA, så skapar du ett viktigt perspektiv som krävs för att visa medkänsla till dig själv.
 
Lyssna på avsnittet för att ta reda på vad mer du kan göra för lite gó självmedkänsla i vardagen! 🎧
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 
 

130. Empati räcker inte

Det pratas mycket om vikten av att ha en empatisk förmåga och att empatin för varandra behöver öka. Men tänk om empati inte räcker? Finns det till och med en risk att det blir "för mycket" empati?
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 
 

129. Snabbaste vägen till lycka

Snabbaste vägen till lycka? Vi har svaret! Lyssna på avsnittet för att ta reda på hur du snabbt och enkelt blir lycklig - enligt forskning (och erfarenhet)!
 
Vill du veta hur du kan bidra till Wake Me Up? Signa upp dig på webinariet som är den 23/9-24 kl.18.00. Boka din plats även om du inte kan delta live, så får du inspelningen skickad till dig efteråt.
BOKA PLATS HÄR!
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se 

128. Välmående ledarskap del 3

Välmående ledarskap handlar till stor del om att bygga upp sitt och andras psykologiska kapital. Akronymen HERO beskriver fyra viktiga delar som enligt forskning bidrar till såväl individens som verksamhetens välmående och resultatskapande. Tune in!
 
Vill du ta emot våra inspirationsmail? Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/110436201606940551/share
Välmåendepodden når du som vanligt via Instagram Valmaendepodden eller vår hemsida: https://leadershippower.se