Välmåendepodden

I välmåendepodden får du lyssna på samtal om välmående, blandat med tips och anekdoter. Tillsammans med Julia och Kim, samt flera gäster, får du forskningsbaserade verktyg som kan hjälpa dig att stärka ditt välmående!

Listen on:

  • Apple Podcasts
  • Google Podcasts
  • Podbean App
  • Spotify
  • Amazon Music
  • TuneIn + Alexa

Episodes

46. Micael Dahlen del 2

Thursday Dec 22, 2022

Thursday Dec 22, 2022

Hur vet du egentligen att du är lycklig? Det svarar Micael Dahlen på i detta avsnitt och inspirerar i vanlig ordning.
Micael Dahlen är ekonomiprofessor, författare, talare och Asktronaut. Detta avsnitt är del 2 då Micael gästar Välmåendepodden. Det vill du verkligen inte missa!
 
Följ oss på Facebook HÄR!
Följ oss på Instagram HÄR!

45. Micael Dahlen del 1

Thursday Dec 15, 2022

Thursday Dec 15, 2022

Idag gästas vi av ekonomiprofessorn Micael Dahlen, en inspirerande och kreativ person med ett gott sinne för humor! Han har bland annat skrivit böckerna En liten bok om lycka och En liten bok om meningen med livet. Genom egna studier och spännande experiment letar han svar på stora som små frågor om människan. Luta dig tillbaka, lyssna och inspireras!
 
Följ oss på Facebook HÄR!
Följ oss på Instagram HÄR!

44. Julstress

Thursday Dec 08, 2022

Thursday Dec 08, 2022

Julstjärnor och adventsljusstakar ska upp, julklappar ska inhandlas, julmaten förberedas, pepparkakshuset ska byggas, huset ska dekoreras, julafton planeras och julkort ska skickas iväg. Juste julbaket och glöggmingel ska bokas in! Aaah! Glöm inte Lucia! Eller behöver det verkligen vara så?
Det är vanligt att uppleva julstress under december månad. Därför pratar vi om vad du kan göra för att minska upplevd stress, genom att prioritera ditt välmående istället. För är det något julen bör handla om så är det väl ändå att må bra!
Och om du inte firar jul eller om du är hemma själv på julafton, så kan du ändå få med dig lite tips i detta avsnitt. Tune in!
 
Följ oss på Facebook HÄR!
Följ oss på Instagram HÄR!

Thursday Dec 01, 2022

I livet kan du behöva göra val som i stunden känns tungt och jobbigt, men som i längden får dig att må mycket bättre. En skilsmässa eller separation kan vara en sådan händelse i ditt liv. Idag får du möta Charlotte Ljung, Sveriges skilsmässoplanerare och grundare av Endbright. Tillsammans pratar vi om vad som är bra att ha i åtanke vid en separation och hur viktigt det är att våga ta hjälp, oavsett om det handlar om ekonomi, juridik eller välmående.
 
Läs mer om Endbright HÄR!
 
Följ oss på Facebook HÄR!
Följ oss på Instagram HÄR!

42. Thanksgiving

Thursday Nov 24, 2022

Thursday Nov 24, 2022

Idag är det tacksamhetens högtid! Oavsett om du firar thanksgiving eller inte så är det nyttigt att vara tacksam. Kom ihåg att tacksamhet ska kännas ordentligt, det är då det har starkast effekt på ditt välmående!
 
Följ oss på Facebook HÄR!
Följ oss på Instagram HÄR!

41. Mindset

Thursday Nov 17, 2022

Thursday Nov 17, 2022

Efter att vi hade missat att trycka på en väldigt viktig knapp (Record..) vid en intervju som skulle varit detta avsnitt, så kände vi att vi lika gärna kan prata om mindset istället! Trots motgångar så kan du med ditt mindset skapa energi att fortsätta kämpa framåt, med fokus på att du alltid kan lära dig och bli bättre!
 
Vi finns på Facebook HÄR!
Vi finns på instagram HÄR!

40. Framgång

Thursday Nov 10, 2022

Thursday Nov 10, 2022


Är du framgångsrik? För att svara på frågan bör du först vara medveten om vad framgång är för något. Vi tar upp begreppet framgång från olika perspektiv och pratar om hur det kan påverka ditt välmående.
 
Lyssna på avsnittet och berätta sedan gärna vad framgång är för dig!
 
Vi finns på Facebook HÄR!
Vi finns på Instagram HÄR!

39. Höstmörker

Thursday Nov 03, 2022

Thursday Nov 03, 2022

Hösten har tagit ett grepp om oss och många upplever lägre energi. Men misströsta inte, det finns saker du kan göra och fokusera på för att må bra ändå.
För att citera Albus Dumbledore; "Happiness can be found in even the darkest of times, if one only remembers to turn on the light."
Tune in och ge oss gärna en recension!
Följ oss på Facebook HÄR!
Följ oss på Instagram HÄR!

38. Snäll eller mesig?

Thursday Oct 27, 2022

Thursday Oct 27, 2022

Forskningen är tydlig, när du är snäll så mår du bra! Men vad är det då som händer när snällhet får dig att må dåligt? Är du verkligen snäll då eller handlar det om något annat? Vi försöker bena ut detta och utmanar dig att ta chansen och var snäll varje dag!
 
Följ oss på Facebook HÄR!
Följ oss på Instagram HÄR!

Thursday Oct 20, 2022

Har du hört någon säga "Jag är så trött på att vara så stark hela tiden". Kanske har du själv sagt så? Men då är frågan, handlar det om att du agerar mentalt starkt eller handlar det snarare om att du försöker du vara mentalt tuff? Det är stor skillnad på dessa begrepp och i dagens avsnitt benar vi ut det hela.
Följ oss på Facebook HÄR!
Följ oss på Instagram HÄR!

Copyright 2022 All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean

Version: 20221013