Välmåendepodden

I välmåendepodden får du lyssna på samtal om välmående, blandat med tips och anekdoter. Tillsammans med Julia och Kim, samt flera gäster, får du forskningsbaserade verktyg som kan hjälpa dig att stärka ditt välmående!

Listen on:

  • Apple Podcasts
  • Google Podcasts
  • Podbean App
  • Spotify
  • Amazon Music
  • TuneIn + Alexa

Episodes

93. Förväntan

Thursday Dec 14, 2023

Thursday Dec 14, 2023

Va handlar egentligen förväntan om och hur kan vi använda det för att må bra? Det pratar vi om i dagens avsnitt, tune in!
 
Följ oss gärna på Instagram eller Facebook. Du kan även komma i kontakt med oss via vår hemsida: www.leadershipppower.se
Under våren 2024 bjuder vi in dig till en samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener.
Vi träffas fyra fredagar digitalt över lunch kl.12-13 vid följande datum:
19 jan
9 feb
1 mars
22 mars
 
Du behöver inte delta på alla, men ha gärna intentionen!
Signa upp dig HÄR!

92. Stoppa din inre kritiker

Thursday Dec 07, 2023

Thursday Dec 07, 2023

Har du en liten person inom dig som ständigt kritiserar och får dig att tvivla? Då är detta avsnittet för dig, tune in!
Under våren 2024 bjuder vi in dig till en samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener. Vi träffas fyra fredagar digitalt över lunch kl.12-13.
Datum:
19 jan
9 feb
1 mars
22 mars
Du behöver inte delta på alla, men ha gärna intentionen! Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/105174850612496027/share

91. Stoppa autopiloten

Thursday Nov 30, 2023

Thursday Nov 30, 2023

Du har så mycket att göra och dina dagar går i ett. Men framåt kvällen när du äntligen stannar upp och tänker till, kan du då berätta vad du har varit så upptagen med?
Autopiloten kan vara till stor hjälp för att din mentala energi ska gå till sådant som är viktigt, men när autopiloten aldrig stängs av finns en risk att du missar det där vi kallar livet.
Lyssna på avsnittet för tips om hur du kan stoppa din autopilot när det behövs!
 
Under våren bjuder vi in dig till en samtalsgrupp om boken Positive Provocation skriven av Robert Biswas-Diener. Vi träffas över fyra fredagar digitalt över lunch kl.12-13.
Datum:
19 jan 12-13
9 feb 12-13
1 mars 12-13
22 mars 12-13
Du behöver inte delta på alla, men ha gärna intentionen! Signa upp dig här: https://dashboard.mailerlite.com/forms/652739/105174850612496027/share

90. Ljus i mörker del 4

Thursday Nov 23, 2023

Thursday Nov 23, 2023

Det är tider för Thanksgiving, en högtid med fokus på tacksamhet! Men om du har svårt att känna tacksamhet just nu, vad kan du göra då? Lyssna på avsnittet för att ta del av en övning som kan kan vara till stor hjälp!
Hör gärna av dig till oss via Instagram eller vår hemsida!

89. Ljus i mörker del 3

Thursday Nov 16, 2023

Thursday Nov 16, 2023

Dagens avsnitt inspireras av citatet "How you make others feel about themselves, says a lot about you". På med hörlurarna, lyssna på avsnittet och hjälp oss sprida lite ljus i mörkret!
 
Du når oss via Instagram eller vår hemsida!

88. Ljus i mörker del 2

Thursday Nov 09, 2023

Thursday Nov 09, 2023

Vi fortsätter att sprida ljus i mörkret genom att tipsa om vad du kan göra för att sprida hopp och mening i din omgivning. Det handlar alltså om att själv vara ett ljus i mörkret!
 
Tack för att du lyssnar på Välmåendepodden! Du får gärna prenumerera på podden via den poddplattform du använder och höra av dig till oss via Instagram eller vår hemsida!

87. Ljus i mörker del 1

Thursday Nov 02, 2023

Thursday Nov 02, 2023

Känner du av mörkret som omsluter oss just nu? Både i form av november-mörker, men även vad som händer i såväl Sverige som i världen med lidande och oro. Därför vill vi med några avsnitt framöver vara ett litet ljus i mörkret och inspirera dig till att själv tända ljus - för såväl dig själv som din omgivning.
Sprid gärna podden vidare till dem som du tror kan må bra av att höra våra samtal under november månad. Hör även av dig om du har önskemål kring ljus i mörker, du når oss via Instagram och Facebook eller via vår hemsida!
Stort tack för att du lyssnar och sprider ljus runtomkring dig!

Thursday Oct 26, 2023

Idag gästas vi av Lena Skogholm som är bokaktuell med Koden till tonårshjärnan. I intervjun med Lena får du möjlighet att lära dig mer om hur tonårshjärnan fungerar och vad som kan vara viktigt att tänka på när du bemöter en tonåring (som du kanske inte riktigt förstår dig på..). Tune in!
 
Lena bok finns att förbeställa via Bokus HÄR.
Blev du nyfiken på Lena kan du läsa mer och nå henne via hemsidan https://www.lenaskogholm.se/.
 
Följ gärna Välmåendepodden via Instagram eller Facebook. Stort tack för att du lyssnar och hejar på oss!

85. Är valfrihet en fälla?

Thursday Oct 19, 2023

Thursday Oct 19, 2023

Mår du bättre av fler val eller färre val i din vardag? Rent spontant kanske du känner att med fler val desto större chans att du kan optimera din dag på bästa sätt och därav må bättre. Men håller verkligen forskningen med om detta? Lyssna på avsnittet för att ta reda på det!
 
Du når oss på Instagram, Facebook eller vår hemsida.

84. Hur du slutar jämföra dig

Thursday Oct 12, 2023

Thursday Oct 12, 2023

Att jämföra sig med andra är helt naturligt. Men hur påverkar det dig egentligen och vad kan du göra för att sluta jämföra dig när det får dig att må dåligt?
 
Hör gärna av dig till oss på Instagram HÄR eller Facebook HÄR!

Copyright 2022 All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean

Version: 20230822