Välmåendepodden
I välmåendepodden får du lyssna på samtal om välmående, blandat med tips och anekdoter. Tillsammans med Julia och Kim, samt flera gäster, får du forskningsbaserade verktyg som kan hjälpa dig att stärka ditt välmående!
Listen on:
Episodes
Sunday May 21, 2023
Sunday May 21, 2023
I dagens övning får du möjlighet att reflektera över din energinivå och vad du behöver för att balansera din energinivå i syfte att må bra!
Du når oss via Instagram HÄR och via Facebook HÄR!
Thursday May 18, 2023
Thursday May 18, 2023
Vad är egentligen coaching och kan det bidra till ditt välmående? Det pratar vi om i dagens avsnitt av Välmåendepodden, tune in!
Du kan följa oss på Instagram HÄR och Facebook HÄR!
Sunday May 14, 2023
Sunday May 14, 2023
Med denna övning får du möjlighet att reflektera över vad som går bra i ditt liv och din vardag!
Följ oss på Instagram HÄR och Facebook HÄR!
Thursday May 11, 2023
Thursday May 11, 2023
Idag pratar vi om en klassiker som ofta används inom coaching, livshjulet! Den kan vara till hjälp för att komma underfund med vad du behöver göra för att uppleva lite mer balans i livet. Tune in!
Vi finns på Instagram HÄR och på Facebook HÄR!
Sunday May 07, 2023
Sunday May 07, 2023
En övning som kan hjälpa dig att acceptera dina negativa känslor!
Vi finns på Instagram HÄR och Facebook HÄR!
Thursday May 04, 2023
Thursday May 04, 2023
Negativitet, kan det verkligen vara något värdefullt för att du ska må bra? Det pratar vi om i dagens avsnitt, tune in!
Du når oss på Instagram HÄR och Facebook HÄR!
Sunday Apr 30, 2023
Sunday Apr 30, 2023
Hur kan du få en tråkig uppgift att bli kul?
Vi finns på Instagram HÄR och Facebook HÄR!
Thursday Apr 27, 2023
Thursday Apr 27, 2023
Positivitet, ett alldeles ypperligt ämne till podden om vi får säga det själva! Vad handlar positivitet om? När bidrar det till ditt välmående och när kan det stjälpa? Det reder vi ut i dagens avsnitt, tune in!
Du hittar oss på Instagram HÄR och Facebook HÄR!
Sunday Apr 23, 2023
Sunday Apr 23, 2023
Även dina styrkor kan ha sina mörka sidor!
Vi finns på Instagram HÄR och Facebook HÄR!
Thursday Apr 20, 2023
Thursday Apr 20, 2023
Krama människor du inte känner, låna ut din borr till en bekant eller tillåta personliga frågor om dina livsval. Helt okej för vissa, absolut över gränsen för andra. I detta avsnitt får du tips om hur du sätter dina gränser!
Hör av dig till oss via Instagram HÄR eller Facebook HÄR!