Övning: En dörr stängs, en ny dörr öppnas

Med denna övning får du träna på att se hur svåra händelser i livet kan bidra till nya positiva upplevelser. När en dörr stängs öppnas alltid en ny!

Välj händelser i livet som du redan har bearbetat. Om något upplevs extra tungt, tveka inte att ta hjälp av till exempel psykolog.

Hör av dig till oss via Instagram HÄR eller Facebook HÄR!